sömn

jag måste börja sova ordentligt! jag ska sluta vara vaken till 4 och gå upp vid 8, inte konstigt jag har påsar under ögonen. från och med idag ska jag försöka gå och sova vid 10 -11! har hört att den viktigaste sömnen är den innan 12 (ja jag tänker ju inte gå o sova vid 8) men iaf. hör av mig om hur det går.


fick proteinpulver av sophie igår också. ska börja ta det efter träningen så får vi se om 3 veckor om jag tycker d hänt någe.

nu ska jag slöa, lat lat lat.